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Frechverlag: Unsere Weihnachtserinnerungen
Unsere Weihnachtserinnerungen , Das gemeinsame Eintrag- und Erinnerungsbuch für alle, die Familie sind! Wisst ihr noch, damals an Weihnachten? Weihnachten schafft wunderschöne, witzige und unvergessliche Momente . Wenn die Augen strahlen, weil das lang ersehnte Lieblingsspielzeug unter dem Baum liegt, oder Chaos ausbricht, weil der Familienhund die Weihnachtsgans gestohlen hat, erinnert ihr euch im Kreis der Liebsten noch Jahre später daran zurück. Ganz egal, ob ihr mit den Großeltern, allen Tanten und Onkeln, mit den besten Freunden, jedes Jahr anders oder zu zweit feiert, in diesem Buch könnt ihr eure liebsten Erinnerungen und Anekdoten festhalten , die jedes Weihnachtsfest so einzigartig und unvergesslich machen. Schafft euch über 20 Jahre hinweg einen Erinnerungsschatz zum Durchblättern, Schmunzeln und Zurückerinnern . Das erwartet dich: Liebevoll gestaltete Seiten: zum Ausfüllen, Malen, Ankreuzen und Einkleben Viel Platz zum Kreativwerden : 176 Seiten für 20 Weihnachtsfeste Kleine und große Fragen: Was gab es zu essen? Welche neuen und alten Traditionen habt ihr eingeführt? Und wie sah der Baum aus? Gemeinsam Erinnerungen schaffen: ideal als Weihnachtsgeschenk für alle, die Familie sind , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Frechverlag: Wunderbare Reisebox Weltenbummler
Wunderbare Reisebox Weltenbummler , Glück ist, die nächste Reise zu planen, während man noch unterwegs ist. Mach dich auf den Weg mit deiner persönlichen Weltenbummler-Box und gestalte ganz individuell deine nächste Reise. Dein Reise-Journal zur Vorbereitung und Befüllen während und nach der Reise: Im Reisetagebuch findest du viel Platz zu, um deine persönlichen Reisemomente unvergesslich zu machen. Notiere alle wichtigen Informationen für deine Reise, halte schöne Momente fest und lass deine Reise Revue passieren. Buch mit hilfreichen Tipps & Tricks¿: Wie macht man aus einem Strandtuch eine Tasche? Oder was gehört in eine Reiseapotheke? Im Buch findest du nützliche Tipps & Tricks zum Thema Reisen. Unvergessliche Momente: Im Set befinden sich 12 Holzanhänger, die du mit den beiliegenden Transferstickern individuell gestalten kannst. Die Anhänger kannst du dann an dem beiliegenden Schlüsselanhänger befestigen. So siehst du auf einen Blick, wo du schon überall warst. Ich war noch niemals... Wohin möchtest du als nächstes Reisen? Die 12 Reisekarten geben dir die passende Inspiration. Auf ihnen findest du immer acht Sehenswürdigkeiten, die du in der jeweiligen Stadt gesehen haben musst. Damit du nicht den Überblick verlierst, welche Sehenswürdigkeit du schon gesehen hast, kannst du diese auf der Karte einfach freirubbeln. Wo ist mein Koffer? Der Kofferanhänger ist nicht nur schick, sondern auch sehr praktisch. Hier kannst du deine Kontaktdaten notieren. Das erwartet dich: Reise Journal Softcover, DIN A5, 128 Seiten Buch mit nützlichen Tipps und Tricks rund ums Reisen Softcover, DIN A5, 32 Seiten 2 Brush Pens (hellblau, rosa) Rubbel-Reisekarten mit 12 spannenden Reiseziele und 96 Sehenswürdigkeiten 12 Holzanhänger, Schlüsselring und 2 Transferstickerbogen Kofferanhänger mit "Weltenbummer on Tour"-Schriftzug Auch perfekt als Geschenk! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.58 € | Versand*: 0 € -
Buch - frechverlag - Das Strickliesel-Buch
Eine Strickliesel und etwas Wolle – mehr brauchst du nicht, um deine eigenen Strickideen umzusetzen. Süße Strick-Figuren wie Pinguine oder kleine Mäuse sind genauso schnell gestrickt wie praktische Bilderrahmen oder zauberhaftes Prinzessinnenzubehör. In diesem Buch findest du die schönsten Bastelideen mit der Stickliesel, egal ob du gerade erst mit dem Handarbeiten anfängst oder schon ein kleiner Profi bist. Also: schnapp dir deine Strickliesel oder bastel sie kurzerhand aus einer Klorolle und leg los!
Preis: 10.99 € | Versand*: 3.95 € -
Frechverlag: Taylor Swift: Das inoffizielle Songbook
Taylor Swift: Das inoffizielle Songbook , Entdecke die Magie hinter den Songtexten: Das ultimative Taylor Swift Songbook! Tauche ein in Taylor Swifts phänomenales Gesamtwerk und erkunde die Hintergründe und Geheimnisse rund um die Songs der globalen Ausnahmekünstlerin. In diesem einzigartigen Buch wirst du auf eine Reise durch Taylors Musikkarriere mitgenommen. Erfahre, was sie inspiriert hat, wie sie ihre Songs geschrieben hat und welche Bedeutung hinter den Texten steckt, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt berühren. Zu allen 11 Studio-Alben , von ihrem Debütalbum "Taylor Swift" bis zu "The Tortured Poets Department" , sowie zu Bonus-Tracks und Kooperationen bietet das Songbook einen faszinierenden Einblick in die Kunst und das Handwerk einer der einflussreichsten Songwriterinnen unserer Zeit. Von ihren Anfängen als aufstrebende Country-Sängerin bis hin zu ihrem Aufstieg zur globalen Pop-Ikone . Egal, ob du ein langjähriger Fan von Taylor Swift bist oder einfach nur neugierig auf die Geschichten hinter den Hits - dieses Songbook ist ein absolutes Muss für Swifties und Musikfans, die die Magie und Bedeutung hinter den Songtexten entdecken möchten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag integrieren, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern?
Um Wellness in den Bereichen Ernährung, Fitness und Entspannung in den Alltag zu integrieren, ist es wichtig, sich bewusst für eine ausgewogene Ernährung zu entscheiden. Dazu gehören frische, unverarbeitete Lebensmittel, ausreichend Wasser und regelmäßige Mahlzeiten. Zudem ist es hilfreich, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, sei es durch Spaziergänge, Fahrradfahren oder gezieltes Training. Darüber hinaus ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Stressabbau einzuplanen, sei es durch Meditation, Yoga oder einfach nur durch bewusstes Atmen. Indem man diese Elemente in den Alltag integriert, kann man ein ganzheitliches Wohlbefinden fördern und langfristig von den positiven Effekten profitieren.
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Was sind einige wirksame Techniken zur Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressmanagement angewendet werden können?
Einige wirksame Techniken zur Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung können ebenfalls dabei helfen, innere Ruhe zu finden. Im Bereich Wellness können Massagen, Yoga und Tai Chi dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Im Stressmanagement können Zeitmanagement-Techniken, regelmäßige Bewegung und das Setzen von klaren Prioritäten helfen, Stress zu reduzieren und ein ausgewogenes Leben zu führen.
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Was sind effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können?
Effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können, sind beispielsweise Meditation, Atemübungen und regelmäßige Bewegung. Diese Aktivitäten können Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist wichtig, individuell passende Wellness-Tools zu finden und sie regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
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Wie können Naturgeräusche zur Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressbewältigung eingesetzt werden?
Naturgeräusche wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches können eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Körper und Geist haben. Sie können helfen, Stress abzubauen und eine positive Stimmung zu fördern. Durch das Hören von Naturgeräuschen während der Meditation kann man sich besser konzentrieren und in einen tieferen Entspannungszustand eintauchen. In Wellness-Bereichen können Naturgeräusche dazu beitragen, eine harmonische und natürliche Atmosphäre zu schaffen, die das Wohlbefinden der Gäste steigert.
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Frechverlag: Die Kunst des Zeichnens - Techniken
Die Kunst des Zeichnens - Techniken , Wer eine stimmige Zeichnung anfertigen will, sollte dazu die grundlegenden Zeichentechniken und die Materialen kennen. Kein Problem mit diesem Grundlagenwerk: Ob Einsteiger:innen oder Fortgeschrittene - hier finden sich auf 240 Seiten und in Farbe alle wichtigen Techniken und Zeichengrundlagen wie Komposition und Perspektive . Lernen Sie alles über die verschiedenen Materialien wie Bleistift, Tusche, Kohle, Farbstifte und Pastell, anschaulich und ausführlich erklärt mit vielen Farbfotos und Schritt-für-Schritt-Abbildungen . Praktische Übungen helfen, das Gelernte umzusetzen und schnell eigene Erfolge zu erzielen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Die Kunst des Zeichnens - Tiere (Frechverlag)
Die Kunst des Zeichnens - Tiere , Die große Zeichenschule: praxisnah & gut erklärt , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200420, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Die Kunst des Zeichnens##, Autoren: Frechverlag, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Topp; Zeichnen; Tiere zeichnen; Zeichnen Anfänger, Fachschema: Handwerk / Kunsthandwerk~Kunsthandwerk~Tiermalerei~Tierzeichnung~Zeichnen (Hobby) / Tierzeichnung~Zeichnen (Hobby) - Zeichenunterricht (Hobby), Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~für Männer und/oder Jungen, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Handbuch: Malerei und Kunst, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech, Länge: 310, Breite: 233, Höhe: 25, Gewicht: 1272, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783772482526 9783772460739, Alternatives Format EAN: 9783772482526, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Nähen ist wie zaubern können (Frechverlag)
Nähen ist wie zaubern können , Nähprojekte für alle, die es lieben, an der Nähmaschine fantasievolle Projekte zu zaubern Wenn du bereits nähst, kennst du dieses Gefühl sicherlich: Gedankenverloren verliert man sich ganz im Nähprojekt, Schritt für Schritt entsteht wie durch Zauberhand ein Projekt. Für diese Momente nähen wir doch, nicht wahr? Dieses Buch zieht alle Nähverrückten in seinen Bann! Auf 144 Seiten findest du wundervolle Projekte für jeden Anlass und jede Nählaune. Ob charmante Homedeko, traumhafte Damenmodelle oder fabelhafte Kinderkleidung: ein Modell nach dem anderen ist unwiderstehlich schön. Auch Nähanfängerinnen kommen dank einer Vielzahl an effektvollen, jedoch einfachen Modelle auf ihre Kosten. So werden aus Lieblingsstoffen Lieblingsprojekte, die sich außerdem zusätzlich perfekt zum Verschenken eignen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201911, Produktform: Leinen, Autoren: Frechverlag, Seitenzahl/Blattzahl: 135, Fachschema: Nähen - Schneider - Schnitt (Schnittmuster), Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~für Männer und/oder Jungen, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Nähen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech, Breite: 217, Höhe: 22, Gewicht: 935, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Frechverlag: Taylor Swift. Der Aufstieg eines Superstars
Taylor Swift. Der Aufstieg eines Superstars , Taylor Swift: Ikone & Superstar Verfolge Taylors Aufstieg: vom Teenagermädchen mit einer Gitarre und dem Traum, als populärste Sängerin auf den größten Bühnen der Welt zu spielen. Mit dreizehn Alben an der Spitze der Charts ist sie die erfolgreichste Musikerin der Gegenwart und verliert trotzdem niemals die besondere Verbindung zu ihren Fans. Lerne die Frau hinter der Musik kennen und tauche ein in Taylors Welt ! Umfangreich bebildert & so detailliert wie noch nie! Das erwartet dich: Ihre Anfänge als junge Sängerin in Nashville Die persönlichen Hintergründe jedes Songs Taylors Version: ihr Kampf mit dem Label Ihr soziales Engagement Team Taylor: ihr Liebesleben, ihre Freundschaften Taylors Entwicklung zur Stilikone Die Eras Tour & Taylors Zukunft , Schallplatten > Musik
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressbewältigung eingesetzt werden können?
Einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation können dabei helfen, den Fokus zu schärfen und innere Ruhe zu finden. Entspannende Massagen und Wellnessanwendungen wie Aromatherapie können körperliche Verspannungen lösen und das Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus können Yoga-Übungen dabei helfen, Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig die Flexibilität und Kraft zu verbessern.
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Was sind einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressbewältigung eingesetzt werden können?
Einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training können helfen, körperliche Anspannung zu reduzieren und die Entspannung zu fördern. Darüber hinaus können auch Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Was sind einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressmanagement eingesetzt werden können?
Einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung können ebenfalls dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Entspannung zu fördern. Entspannende Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong können körperliche Entspannung fördern und den Stress reduzieren. Darüber hinaus können Massagen, Aromatherapie und warme Bäder dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, da sie dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann ebenfalls dazu beitragen, die innere Balance zu fördern, indem sie den Körper stärkt und die Energieflüsse im Körper ausgleicht. Eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen ist und den Körper mit ausreichend Energie versorgt, kann ebenfalls dazu beitragen, die innere Balance zu unterstützen. Durch die Kombination dieser Methoden können Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung gefördert werden, da sie dazu beitragen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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